Retrouver son entrain

Retrouver son entrain est un programme offert gratuitement par l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et conçu pour aider les adultes et les jeunes 15 + à gérer leur humuer, leur déprimer, leur anxiété et leur inquiétudes. 

A l'aide de livrets et d'une personne accompagnatrice formée pour vous encourager à réfléchir, Retrouver son entrain vous aide acquérir les compétences nécessaires pour améliorer votre santé mentale.