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Outils de santé mentale et du traitement des dépendances

ACEPA - Association communautaire d'entraide par les pairs contre les addictions

 CAPSA - Community Addictions Peer Support Association
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L'ACEPA est un chef de file national dans le domaine de la stigmatisation, de ses répercussions sur les personnes qui utilisent des substances ou qui ont un trouble lié à la l’utilisation de substances, et de l'identification et la correction des cas...

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Plus d’information :

Consommation d’alcool ou de drogue / Alcool / Opioïdes / Cannabis
Adulte / Aîné

Dealing With Depression (en anglais)

 Dealing With Depression
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Teaches a set of skills (realistic thinking, how to solve problems, setting goals you can achieve) that you can apply to your own life to overcome depression.

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Dépression / Stress
Adulte / Adolescent

Eating Disorders Online Peer Support (en anglais)

 Eating Disorders Nova Scotia
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A safe, pro-recovery space for people with eating disorders to connect, learn, and grow. There is no diagnosis or referral needed and our online peer support is accessible from any smart phone, tablet or computer with internet access.

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Plus d’information :

Troubles de l’alimentation
Adulte / Adolescent

Espace Mieux-Être Canada

 Espace Mieux-Être Canada
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Espace mieux-être Canada est un site web portant sur la santé mentale et la consommation de substances dans le but de soutenir les gens partout au Canada et les Canadiens vivant à l’étranger dans les deux langues officielles. Nous mettons...

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Plus d’information :

Anxiété / Dépression / Deuil / Automutilation / Stress / Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Deuil / Consommation d’alcool ou de drogue / Déconnexion de la réalité (délire, paranoïa ou hallucinations) / Alcool / Opioïdes / Cannabis / Nicotine et tabac / Dépendance au jeu
Adulte / Aîné / Adolescent

Familles Solides

 Strongest Families Institute
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Phone and online support for parents of children and youth from 3-17 years of age with behavioural difficulties (e.g., symptoms related to attention deficit/hyperactivity disorder, oppositional defiance, and bullying behaviours), anxiety, and...

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Plus d’information :

Stress, anxiété ou inquiétude / Trouble déficit de l'attention/hyperactivité / Anxiété
Enfant / Adolescent

Je te laisse

 Health Canada
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Cravings can happen at any time — but with the Break It Off app, you can deal with them anywhere you go. Whether you need tips on dealing with your triggers or want a reminder when you hit your quitting anniversaries, the app is designed to keep you...

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Plus d’information :

Nicotine et tabac
Adulte / Adolescent

Mindshift CBT (en anglais)

 Anxiety Canada
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Is anxiety getting in the way of your life? MindShift™ CBT uses scientifically proven strategies based on Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to help you learn to relax and be mindful, develop more effective ways of thinking, and use active steps to...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Adolescent

MindWell U

 MindWell
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Pleine conscience en action
Lorsque vous rejoignez MindWell U aujourd'hui, vous apprendrez comment la « pleine conscience en action » est le moyen le plus rapide de réduire le stress, d'augmenter la résilience, d'améliorer votre santé mentale et de...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Noirs, Afro-Néo-Écossais / Armée canadienne, GRC / Aidants, Famille / Premières Nations, Autochtones / Premiers intervenants / 2SLGBTQIA+ / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Aîné / Adolescent

Monitor Your Gambling and Urges (MYGU) - Gestion du jeu

 Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)
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Download MYGU today to identify when your urges to gamble occur, when you choose to gamble and what happens as a result. It's anonymous, free and easy to use.

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Plus d’information :

Dépendance au jeu
Adulte / Aîné

Mood Meter (en anglais)

 Government of Newfoundland
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We can all take actions to improve our ‘mood’ or mental wellness. The Mood Meter is a creative way for you to think about how you are feeling and what actions you can take to improve your mental wellness.

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Aîné / Adolescent

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