Outils de santé mentale et du traitement des dépendances
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Mood Meter
Gouvernement de Terre-NeuveNous pouvons tous prendre des mesures pour améliorer notre « humeur » ou notre bien-être mental. Le Mood Meter est un moyen créatif de réfléchir à ce que vous ressentez et aux actions que vous pouvez entreprendre pour améliorer votre bien-être mental...
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Premiers secours psychologiques
Croix RougeEn anglais seulement.
Ce livret n'est pas destiné à remplacer une formation adéquate en premiers soins psychologiques.
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PSPNET
PSPNETDans le cadre du plan d’action du gouvernement du Canada sur les blessures de stress post-traumatique, le PSPNET offre et évalue une thérapie cognitive comportementale sur Internet, la TCCI, adaptée spécialement pour répondre aux besoins des membres...
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Réseau d'aide pour la dépendance au jeu
Government of Nova ScotiaCinq étapes faciles que vous pouvez suivre pour vous aider à décider si vous devez changer votre façon de jouer. Les options incluent une assistance motivationnelle par SMS/SMS, un chat sécurisé, des forums de groupe, une calculatrice en ligne et...
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Retrouver son entrain
Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)Retrouver son entrain est un programme offert gratuitement par l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) et conçu pour aider les adultes et les jeunes 15 + à gérer leur humuer, leur déprimer, leur anxiété et leur inquiétudes.
A l'aide...
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Santé en tête
Canadian Mental Health AssociationWell Central est un Recovery College virtuel accessible et entièrement gratuit proposant des cours interactifs qui permettent aux individus de prendre le contrôle de leur santé mentale et de leur bien-être. Le cours de bien-être, le premier cours...
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Santé Mentale 101
Centre de toxicomanie et de santé mentaleCette série de tutoriels gratuits en ligne est un point de départ pour se renseigner sur la santé mentale. Vous pouvez en ressortir avec une meilleure compréhension du problème de santé mentale qui vous intéresse. Les tutoriels peuvent vous aider...
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Santé mentale au travail
Canadian Centre for Occupational Health and SafetyDécouvrez des outils pour vous aider à soutenir vos efforts en matière de santé mentale en créant un espace où les travailleurs se sentent en sécurité, respectés et valorisés.
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SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training (en anglais)
SMART Recovery - Self-Management And Recovery TrainingSelf-Management And Recovery Training (SMART) est une communauté mondiale de groupes de soutien mutuel. Lors des réunions, les gens s'aident mutuellement à résoudre les problèmes liés à toute dépendance (drogues, alcool, jeu ou suralimentation). Ils...
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Stratégies antidépressives pour les travailleurs
Psychology Health and SafetyUn guide d'autosoins qui enseigne aux employés les compétences nécessaires pour gérer la dépression et la mauvaise humeur. Il utilise des techniques cognitivo-comportementales établies avec un accent particulier sur les problèmes en milieu de travail...