De quoi s’agit-il?
Le jeu est une activité dans laquelle la personne s’expose au risque de perdre de l’argent (ou un objet de valeur) dans le cadre d’un événement dont le résultat est incertain. Les Canadiens ont accès à diverses activités de jeu (machines à sous, terminaux de loterie vidéo, jeux de cartes, billets de loterie et jeux d’adresse), tant en ligne que hors ligne. Les gens jouent souvent pour gagner des prix, socialiser ou passer le temps. Ils peuvent aussi jouer pour appuyer une œuvre de bienfaisance ou un événement de collecte de fonds. Le jeu est légal au Canada. Bien que la majorité des personnes qui jouent ne développent pas de problèmes de jeu, les jeux de hasard présentent des risques et peuvent entraîner des problèmes de santé.
Signes d’un possible problème de jeu
Le jeu problématique ne consiste pas seulement à perdre de l’argent. Il peut affecter tous les aspects de la vie d’une personne. Voici des problèmes que le jeu pourrait vous causer – ou causer à un proche.
Comportement
- S’absenter des événements familiaux
- Changer les habitudes de sommeil, d’alimentation ou de sexe
- Se désintéresser des soins personnels, du travail, de l’école ou des tâches familiales
- Négliger les enfants
- Être souvent en retard au travail ou à l’école
- Disparaître de manière inexpliquée pendant de longues périodes
Émotions
- Anxiété
- Sautes d’humeur et accès de colère soudains
- Ennui ou agitation
- Déprime ou idées suicidaires
Finances
- Emprunt ou vol d’argent
- Prise d’un deuxième emploi sans changement de la situation financière
- Encaisse des comptes d’épargne
- Alternance entre le manque d’argent et les dépenses excessives
Santé
- Maux de tête
- Problèmes d’estomac ou d’intestin
- Difficulté à dormir
- Hyperphagie (manger de façon excessive) ou perte d’appétit
Les risques
Les risques sont notamment de dépenser plus d'argent que prévu, de prendre du retard au travail en raison du temps passé à jouer, d'avoir des conflits avec des proches et de ressentir du désespoir, de l’anxiété ou de la déprime.
Diminution des risques
Planifiez le montant d’argent exact que vous pouvez dépenser. Établissez une limite de temps avant de commencer à jouer et respectez-la en mettant une alarme ou en demandant à quelqu’un de venir vous chercher à une heure précise. N’utilisez que l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre — soit l’argent que vous avez mis de côté à des fins de divertissement (pas l’argent réservé pour payer les factures et la nourriture). Ne jouez que socialement et soyez conscient de vos chances de gagner. Suivez de très près le temps consacré au jeu et les montants d’argent que vous dépensez. Prenez souvent des pauses. Prenez conscience de votre motivation à jouer — si vous ressentez de la solitude, de la tristesse ou de l’anxiété, rappelez-vous que le jeu ne réglera pas ces problèmes à long terme (et qu’il pourrait même les aggraver).
Quand demander de l’aide?
Le jeu est un problème quand il a un effet négatif sur votre vie ou sur la vie d’un proche (voir les signes indiqués plus haut). Les Néo-Écossais aux prises avec des problèmes de jeu peuvent avoir accès à du traitement, dont du counseling. En amenant les gens à comprendre pourquoi ils jouent, le counseling peut les aider à cesser, à réduire ou à changer leurs habitudes de jeu.