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Cannabis

De quoi s’agit-il?

Produit extrait du chanvre (Cannabis sativa), le cannabis est utilisé pour ses effets psychoactifs et thérapeutiques. Le cannabis contient des centaines de substances chimiques appelées cannabinoïdes. Le THC (delta 9-tétrahydrocannabinol) est le principal cannabinoïde psychoactif et le plus grand responsable de la sensation d’euphorie (« high ») que procure le cannabis.

 

Quel usage en fait-on?

Le cannabis prend de nombreuses formes, dont des feuilles et des fleurs séchées; du haschisch; des extraits comme de l’huile et du concentré; et, des produits comestibles comme le chocolat, les bonbons ou les pâtisseries. La consommation de cannabis est maintenant légale au Canada pour les adultes. En 2015, 3,6 millions (12 %) de Canadiens ont consommé du cannabis (quand il était encore illégal). Lorsque le cannabis est inhalé, ses effets sont immédiats, puisque les cannabinoïdes se retrouvent dans la circulation sanguine après avoir été absorbés par les poumons. Lorsque le cannabis est avalé, les cannabinoïdes sont absorbés par l’estomac et l’intestin — il faut alors plus de temps pour ressentir l’effet.

 

Quels sont les effets?

Beaucoup de personnes qui consomment du cannabis socialement disent que cela les aide à se détendre, alors que d’autres se sentent plutôt anxieuses après en avoir consommé. Le cannabis peut aider à soulager les symptômes de certains problèmes médicaux, comme la nausée et certaines douleurs. Toutefois, avec le temps, fumer beaucoup de cannabis peut irriter les voies respiratoires, augmenter le risque de toux chronique, d’essoufflement et de respiration sifflante.

 

Les risques

Divers méfaits sont associés à une forte consommation de cannabis, dont la psychose — lorsqu’une personne est déconnectée de la réalité ou qu’elle a des pensées bizarres. Chez les jeunes, la consommation régulière peut nuire au sain développement du cerveau et aux modes normaux d’interaction sociale avec les amis. Les personnes qui consomment souvent du cannabis peuvent avoir l’impression d’en avoir besoin pour se sentir normales et pouvoir fonctionner pendant la journée. Et, les personnes qui arrêtent de consommer du cannabis après un usage régulier peuvent ressentir de légers symptômes de sevrage (p. ex., anxiété, troubles du sommeil, mal-être). Comparativement au tabac, le risque de développer certains cancers est moins élevé chez les utilisateurs de cannabis.

 

Diminution des risques

Ne consommez pas trop de cannabis à la fois. Commencez par de petites quantités et déterminez si cela suffit. Choisissez des méthodes d’inhalation plus sûres, comme les vaporisateurs ou les cigarettes électroniques, ou optez pour les produits comestibles. N’en consommez pas trop souvent. Évitez d’en consommer chaque jour ou chaque week-end. Et, n’utilisez le cannabis qu’à des moments et à des endroits où vous êtes en sécurité. Si vous sortez, restez en compagnie d’amis dignes de confiance et utilisez des moyens de transport sécuritaires. Si vous consommez des produits comestibles, rappelez-vous qu’il faut plus de temps pour ressentir l’effet. Si vous fumez le cannabis, ne le mélangez pas avec du tabac. Évitez les pratiques dangereuses comme prendre de grandes bouffées ou retenir votre respiration.

 

Voici plus d’information sur l’usage du cannabis à moindre risque.

 

Quand demander de l’aide?

La consommation de cannabis est un problème quand elle a un effet négatif sur votre vie ou sur la vie d’autres personnes. Même consommer une seule fois peut être un problème — si cela entraîne une mauvaise décision comme conduire avant que les effets ne s'estompent. Si votre consommation de cannabis vous inquiète, parlez à votre médecin des possibilités qui s’offrent à vous pour obtenir de l’aide.

Outils

SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training (en anglais)

SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training
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Self-Management And Recovery Training (SMART) est une communauté mondiale de groupes de soutien mutuel. Lors des réunions, les gens s'aident mutuellement à résoudre les problèmes liés à toute dépendance (drogues, alcool, jeu ou suralimentation). Ils...

Visiter SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training (en anglais)

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Adulte / Aîné

ACEPA - Association communautaire d'entraide par les pairs contre les addictions

CAPSA - Community Addictions Peer Support Association
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L'ACEPA est un chef de file national dans le domaine de la stigmatisation, de ses répercussions sur les personnes qui utilisent des substances ou qui ont un trouble lié à la l’utilisation de substances, et de l'identification et la correction des cas...

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Adulte / Aîné

Santé Mentale 101

Centre de toxicomanie et de santé mentale
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Cette série de tutoriels gratuits en ligne est un point de départ pour se renseigner sur la santé mentale. Vous pouvez en ressortir avec une meilleure compréhension du problème de santé mentale qui vous intéresse. Les tutoriels peuvent vous aider...

Visiter Santé Mentale 101

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Adulte / Aîné / Adolescent

29 Programme(s)

Le programme Bloom

Le programme Bloom est une initiative de pharmacie communautaire conçue pour accroître et améliorer les soins de santé mentale et de toxicomanie pour les Néo-Écossais.

Qui est éligible pour participer ?

Toute personne possédant une carte Santé de...

Adulte / Aîné

Fraternité de la Nouvelle-Écosse

Fraternité de la Nouvelle-Écosse est un programme gratuit permettant aux hommes noirs d'accéder à des soins de santé dans la communauté afin d'améliorer leur santé et leur bien-être en général. Une équipe de professionnels de la santé fournit des...

Adulte / Aîné
Noirs, Afro-Néo-Écossais

Accès Mieux-être

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Accès Mieux-être est un service gratuit de counseling individuel (18 ans et plus), de couple ou familial en une seule séance.

Les séances peuvent avoir lieu par téléphone, en ligne par vidéoconférence ou en personne. Les gens peuvent consulter un...

Adulte / Aîné

Association autochtone de consultation sur l'alcoolisme et la toxicomanie de la Nouvelle-Écosse

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La programmation NADACA est conçue pour traiter tous les aspects de la toxicomanie, c'est-à-dire l'abus d'alcool, l'abus de drogues illicites, l'abus de médicaments sur ordonnance et l'abus de solvants. Notre mandat est de fournir à la population des...

Adulte / Aîné
Premières Nations, Autochtones

Services de bien-être et moral des Forces canadiennes – Services et programmes en santé mentale

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Les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC) sont responsables de l'administration des biens non publics (BNP) au nom du Chef d'état-major de la défense et de la prestation de certains programmes, activités et services publics de...

Adulte / Aîné
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Service de soutien communautaire (adultes)

Les équipes de soutien communautaire pour les adultes aident les personnes atteintes d'une maladie mentale persistante à instaurer et à maintenir une qualité de vie sûre et satisfaisante dans la communauté. Dans de nombreux cas, la maladie mentale a...

Adulte / Aîné

Crossroads Cap-Breton

Situé à Sydney, Crossroads Cap-Breton offre une variété de services de sensibilisation, de logement et de soutien communautaire. Grâce à ce programme, les gens découvrent un but, développent des compétences et améliorent leur santé.

L'équipe...

Adulte / Aîné

Clinique pour blessures de stress opérationnel (BSO) de la Nouvelle-Écosse

La Clinique pour blessures de stress opérationnel (CBSONE) de la Nouvelle-Écosse fait partie d’un réseau financé par Anciens Combattants Canada. Cette clinique offre des services de santé mentale aux clients d’Anciens Combattants Canada (vétérans des...

Adulte / Aîné
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Les personnes dont le permis de conduire a été suspendu ou révoqué pour une infraction liée à une substance sont tenues par le Bureau des véhicules automobiles de suivre le programme d'éducation des conducteurs avec facultés affaiblies (Driving While...

Adulte / Aîné

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes offrant des services de santé mentale (évaluation, consultation et traitements) aux :

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Aîné

Tribunal du mieux-être

Les programmes de Tribunal du mieux-être sont des programmes spécialisés ou de résolution des problèmes, dans lesquels une équipe de professionnels aide à traiter les problèmes qui contribuent à ce que la personne soit en conflit avec la loi. Ces...

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Adulte

Narcotiques Anonymes

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Narcotiques Anonymes est une association ou une fraternité à but non lucratif, composée de personnes pour qui la drogue était devenue un problème majeur. Nous sommes des dépendants en processus de rétablissement qui se réunissent régulièrement pour...

Adulte / Aîné

Les familles comptent dans la santé mentale

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Programme d'éducation et de soutien de 11 semaines Families Matter in Mental Health est destiné aux familles et aux proches qui apportent un soutien pratique ou émotionnel à une personne atteinte d'une maladie mentale ou d'une maladie mentale...

Adulte
Aidants, Famille

Service d’aide d’Anciens Combattants Canada

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Le ministère des Anciens Combattants offre des services et des avantages ciblés pour améliorer le bien-être, notamment un soutien et des services liés à la santé physique et mentale et au bien-être. Le Service d'aide d'ACC peut aussi fournir un...

Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

211

211
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Le 211 est un service d'information et d'aiguillage gratuit et confidentiel qui peut vous mettre en contact avec des milliers de programmes et de services offerts par des groupes communautaires locaux, des organismes sans but lucratif et des...

Adulte / Enfant / Aîné / Adolescent

Caregivers Nova Scotia

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Caregivers Nova Scotia offre gratuitement des programmes, des services et de l'information et défend les intérêts des proches aidants. Nous nous consacrons à la reconnaissance des amis et des membres des familles qui fournissent des soins à un proche...

Adulte / Aîné
Aidants, Famille

Services en santé mentale d’Eskasoni

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L'organisme Eskasoni Mental Health Services (EMHS) fournit un large éventail de services aux Mi'kmaq d'Eskasoni, au cap Breton, en Nouvelle-Écosse. L'équipe de survivants des pensionnats Tui'kn offre des services aux cinq communautés Unama'ki (cap...

Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

Centre Marguerite

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Le centre Marguerite offre une approche holistique, axée sur les femmes, pour le rétablissement de la consommation excessive de substances et de la dépendance au jeu. Nous offrons un environnement inclusif, sûr et sans jugement, exempt de...

Adulte

Programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK

IWK
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Le programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK fournit des soins spécialisés centrés sur la personne et la famille, dans toute la province, aux enfants et aux jeunes de moins de 19 ans. Le programme offre des services à la...

Enfant / Adolescent

Jeunesse, J’écoute

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Jeunesse, J'écoute est le seul service de soutien national offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 au Canada. Nous offrons aux jeunes des services professionnels de consultation, d'information et d'aiguillage, ainsi qu'un soutien bénévole par texte...

Enfant / Adolescent

Services de proximité pour adolescents

Les services de proximité pour adolescents (Adolescent Outreach Services - AOS) sont une extension du modèle CaperBase, qui a vu le jour au cap Breton. Ils sont axés sur :

  • l’intervention brève et précoce
  • le dépistage
  • l’action sociale
  • les...
Enfant / Adolescent

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