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Cannabis

De quoi s’agit-il?

Produit extrait du chanvre (Cannabis sativa), le cannabis est utilisé pour ses effets psychoactifs et thérapeutiques. Le cannabis contient des centaines de substances chimiques appelées cannabinoïdes. Le THC (delta 9-tétrahydrocannabinol) est le principal cannabinoïde psychoactif et le plus grand responsable de la sensation d’euphorie (« high ») que procure le cannabis.

 

Quel usage en fait-on?

Le cannabis prend de nombreuses formes, dont des feuilles et des fleurs séchées; du haschisch; des extraits comme de l’huile et du concentré; et, des produits comestibles comme le chocolat, les bonbons ou les pâtisseries. La consommation de cannabis est maintenant légale au Canada pour les adultes. En 2015, 3,6 millions (12 %) de Canadiens ont consommé du cannabis (quand il était encore illégal). Lorsque le cannabis est inhalé, ses effets sont immédiats, puisque les cannabinoïdes se retrouvent dans la circulation sanguine après avoir été absorbés par les poumons. Lorsque le cannabis est avalé, les cannabinoïdes sont absorbés par l’estomac et l’intestin — il faut alors plus de temps pour ressentir l’effet.

 

Quels sont les effets?

Beaucoup de personnes qui consomment du cannabis socialement disent que cela les aide à se détendre, alors que d’autres se sentent plutôt anxieuses après en avoir consommé. Le cannabis peut aider à soulager les symptômes de certains problèmes médicaux, comme la nausée et certaines douleurs. Toutefois, avec le temps, fumer beaucoup de cannabis peut irriter les voies respiratoires, augmenter le risque de toux chronique, d’essoufflement et de respiration sifflante.

 

Les risques

Divers méfaits sont associés à une forte consommation de cannabis, dont la psychose — lorsqu’une personne est déconnectée de la réalité ou qu’elle a des pensées bizarres. Chez les jeunes, la consommation régulière peut nuire au sain développement du cerveau et aux modes normaux d’interaction sociale avec les amis. Les personnes qui consomment souvent du cannabis peuvent avoir l’impression d’en avoir besoin pour se sentir normales et pouvoir fonctionner pendant la journée. Et, les personnes qui arrêtent de consommer du cannabis après un usage régulier peuvent ressentir de légers symptômes de sevrage (p. ex., anxiété, troubles du sommeil, mal-être). Comparativement au tabac, le risque de développer certains cancers est moins élevé chez les utilisateurs de cannabis.

 

Diminution des risques

Ne consommez pas trop de cannabis à la fois. Commencez par de petites quantités et déterminez si cela suffit. Choisissez des méthodes d’inhalation plus sûres, comme les vaporisateurs ou les cigarettes électroniques, ou optez pour les produits comestibles. N’en consommez pas trop souvent. Évitez d’en consommer chaque jour ou chaque week-end. Et, n’utilisez le cannabis qu’à des moments et à des endroits où vous êtes en sécurité. Si vous sortez, restez en compagnie d’amis dignes de confiance et utilisez des moyens de transport sécuritaires. Si vous consommez des produits comestibles, rappelez-vous qu’il faut plus de temps pour ressentir l’effet. Si vous fumez le cannabis, ne le mélangez pas avec du tabac. Évitez les pratiques dangereuses comme prendre de grandes bouffées ou retenir votre respiration.

 

Voici plus d’information sur l’usage du cannabis à moindre risque.

 

Quand demander de l’aide?

La consommation de cannabis est un problème quand elle a un effet négatif sur votre vie ou sur la vie d’autres personnes. Même consommer une seule fois peut être un problème — si cela entraîne une mauvaise décision comme conduire avant que les effets ne s'estompent. Si votre consommation de cannabis vous inquiète, parlez à votre médecin des possibilités qui s’offrent à vous pour obtenir de l’aide.

Outils

Espace Mieux-Être Canada

Espace Mieux-Être Canada
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Espace mieux-être Canada est un site web portant sur la santé mentale et la consommation de substances dans le but de soutenir les gens partout au Canada et les Canadiens vivant à l’étranger dans les deux langues officielles.

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Adulte / Aîné / Adolescent

Santé Mentale 101

The Centre for Addiction and Mental Health
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Knowledge is power. This series of free online tutorials is a starting point for learning about mental health.​ You can come away with a greater understanding of the mental health concern you are interested in knowing more about.

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Adulte / Aîné / Adolescent

27 Programme(s)

Health Psychology

Health Psychology offers psychological interventions for those with chronic and acute health conditions. The main focus is on the patient's mental and emotional reaction to an illness or their recovery from an illness.

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Canadian Forces Morale and Welfare Services - Mental Health Programs and Services

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Canadian Forces Morale and Welfare Services (CFMWS) is responsible for administering Non-Public Property (NPP) on behalf of the Chief of the Defence Staff and for delivering...

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Armée canadienne, GRC

Community Support Service (Adults)

The Community Support Teams for Adults/Community Supports for Adults supports individuals living with persistent mental illness to develop and maintain a safe, satisfying...

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Adulte / Aîné

Crossroads Clubhouse

Crossroads Cape Breton is community organized to support people living with mental illness in reclaiming and enhancing their lives. People are referred to as “members” because...

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Adulte / Aîné

Nova Scotia Operational Stress Injury (OSI) Clinic

The Operational Stress Injury (OSI) Clinic provides mental health services to Veterans, eligible members of the Canadian Forces (CF), RCMP members and former members, who have...

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Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

Seniors Mental Health Services

Seniors mental health services provide assessment, consultation and treatments to:

- seniors aged 65 and older for a new onset of mental health challenges;
- individuals of...

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Driving While Impaired (DWI) Program / Alcohol Ingnition Interlock Program (AIIP)

If your driver’s license has been suspended or revoked for an alcohol or drug-related offence, you are required by the Registry of Motor Vehicles to attend the DWI Program in...

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Adulte / Aîné

Inpatient Withdrawal Management Unit

The inpatient treatment program provides medical, supervised withdrawal management and support to individuals that require treatment and support to manage their withdrawal...

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Adulte

Mood Disorders Clinic

The mood disorders clinic provides consultations for individuals with severe mood disorders such as possible bipolar disorder. This is a specialized service that provides diagnosis and treatment of severe mood disorders.

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Adulte

Geriatric Psychiatry Outpatient Program

Seniors mental health services provide assessment, consultation and treatments to:

  • seniors aged 65 and older for a new onset of mental health challenges
  • individuals of...

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Aîné

Wellness Court

Wellness Court Programs are specialty or problem-solving courts, where a team of professionals helps treat the issues contributing to the individual coming into conflict with...

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Mental Health and Addictions Wellness Program

The Wellness Clinic is an ongoing, client-focused program that is based on what the client or group of clients want to work on that day. There is no waitlist or referral...

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Narcotics Anonymous

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NA is a nonprofit fellowship or society of people for whom drugs had become a major problem. We are recovering addicts who meet regularly to help each other stay clean. This is a program of complete abstinence from all drugs. There is only one...

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Veterans Affairs Canada Assitance Service

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Veterans Affairs provide targeted services and benefits to improve well-being including support and services related to your physical and mental health and wellness.The VAC...

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Armée canadienne, GRC

211

211
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211 is a free, confidential information and referral service that can connect you to thousands of programs and services offered by local community groups, nonprofits and government departments across Nova Scotia, 24/7.

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Adulte / Enfant / Aîné / Adolescent

Caregivers Nova Scotia

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Caregivers Nova Scotia provides free programs, services, information, and advocacy for family and friend caregivers. We are dedicated to providing recognition and practical assistance to friends and family giving care.

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Adulte / Aîné
Aidants, Famille

Eskasoni Mental Health

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Eskasoni Mental Health Services (EMHS) provides a wide range of services to the Mi’kmaq people of Eskasoni, Cape Breton, Nova Scotia. The Tui'kn Residential School Survivor...

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Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

The Marguerite Centre

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The Marguerite Centre provides a holistic, women-centred approach to recovery from substance misuse and gambling addiction. We are an inclusive, safe, non-judgmental...

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IWK Mental Health and Addictions Program

IWK
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The IWK Mental Health and  Addictions Program provides specialized care throughout the province for children and youth up until their 19th birthday within a patient and family...

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Enfant / Adolescent

Kids Help Phone

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Kids Help Phone is Canada’s only 24/7, national support service. We offer professional counselling, information and referrals and volunteer-led, text-based support to young...

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Enfant / Adolescent

First Responders Assist

This service will offer short-term counselling and supportive services, including follow up if needed, for first responders and their families impacted by the tragedies of...

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