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Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le TOC est un trouble anxieux caractérisé par des pensées incontrôlables et non désirées (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions) que vous estimez devoir accomplir. Ces obsessions et compulsions nuisent aux activités quotidiennes et provoquent de la détresse. Vous pouvez essayer d'ignorer ou de faire cesser ces obsessions, mais cela ne fait qu'accroître la détresse et l'anxiété. Les personnes atteintes d'un TOC reconnaissent généralement que leurs pensées et leurs comportements sont irrationnels, mais elles demeurent incapables d'y résister.

Il est important de savoir qu'il existe de nombreuses possibilités de traitement. Disposer d'un solide réseau de soutien (famille et amis), gérer le stress et faire suffisamment d'activité physique peuvent contribuer à réduire les symptômes. L'aide professionnelle (psychothérapie avec un professionnel de la santé mentale), les médicaments et la thérapie familiale peuvent également aider.

 

Qu’est-ce qui est normal?

Il est normal, à l’occasion, de se remettre en question, de revérifier si le poêle est bien éteint ou de craindre d'être contaminé par des microbes. Il y a aussi beaucoup de gens qui se décrivent comme étant « perfectionnistes ». Cependant, si vous souffrez d'un trouble obsessionnel compulsif, vos pensées et vos comportements compulsifs prennent tellement de place qu'ils nuisent à votre vie quotidienne.

 

Quels sont les signes et symptômes courants?

Voici des pensées obsessives souvent liées à un TOC.

  • Peur d'être contaminé par des microbes ou des saletés ou de contaminer les autres
  • Peur de perdre le contrôle et de se faire du mal ou de faire du mal aux autres
  • Pensées et images envahissantes, sexuellement explicites ou violentes
  • Concentration excessive sur des idées religieuses ou morales
  • Peur de perdre ou de ne pas avoir les choses dont vous pourriez avoir besoin
  • Ordre et symétrie : l'idée que tout doit s'aligner parfaitement
  • Superstitions et attention excessive accordée à des choses considérées comme chanceuses ou malchanceuses

 

Voici des comportements compulsifs souvent liés à un TOC.

  • Revérifier de façon excessive des éléments comme les serrures et les interrupteurs
  • Vérifier à plusieurs reprises ce que font les proches pour s'assurer qu'ils sont en sécurité
  • Compter, tapoter, répéter certains mots ou faire d'autres choses insensées pour réduire l'anxiété
  • Passer beaucoup de temps à se laver ou à nettoyer
  • Ordonner ou arranger les choses d'une façon précise
  • Prier excessivement ou participer à des rituels déclenchés par une peur religieuse
  • Accumuler des « déchets », comme de vieux journaux ou des récipients alimentaires vides

 

Quand demander de l’aide?

Si vos obsessions et vos compulsions affectent votre qualité de vie, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide. De plus, comme le TOC peut s'aggraver si vous vous sentez impuissant et seul, il est important de mettre en place un solide réseau de soutien. Plus vous établirez de liens avec d'autres personnes, moins vous vous sentirez vulnérable.

 

24 Programme(s)

Health Psychology

Health Psychology offers psychological interventions for those with chronic and acute health conditions. The main focus is on the patient's mental and emotional reaction to an illness or their recovery from an illness.

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Adulte

Canadian Forces Morale and Welfare Services - Mental Health Programs and Services

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Canadian Forces Morale and Welfare Services (CFMWS) is responsible for administering Non-Public Property (NPP) on behalf of the Chief of the Defence Staff and for delivering...

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Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

Crossroads Clubhouse

Crossroads Cape Breton is community organized to support people living with mental illness in reclaiming and enhancing their lives. People are referred to as “members” because...

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Adulte / Aîné

Seniors Mental Health Services

Seniors mental health services provide assessment, consultation and treatments to:

- seniors aged 65 and older for a new onset of mental health challenges;
- individuals of...

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Aîné

Geriatric Psychiatry Outpatient Program

Seniors mental health services provide assessment, consultation and treatments to:

  • seniors aged 65 and older for a new onset of mental health challenges
  • individuals of...

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Aîné

Geriatric Psychiatry Acute Inpatient Unit

The Geriatric Psychiatry Acute Inpatient Unit is for individuals over the age of 65 with a new onset of mental illness or for individuals of any age with dementia and complicated medical and/or psychological symptoms.

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Aîné

Inpatient Mental Health Services

Inpatient mental health services are available for those who cannot be safely assessed, diagnosed and stabilized in the community. 

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Adulte / Aîné

Veterans Affairs Canada Assitance Service

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Veterans Affairs provide targeted services and benefits to improve well-being including support and services related to your physical and mental health and wellness.The VAC...

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Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

211

211
Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

211 is a free, confidential information and referral service that can connect you to thousands of programs and services offered by local community groups, nonprofits and government departments across Nova Scotia, 24/7.

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Adulte / Enfant / Aîné / Adolescent

Caregivers Nova Scotia

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Caregivers Nova Scotia provides free programs, services, information, and advocacy for family and friend caregivers. We are dedicated to providing recognition and practical assistance to friends and family giving care.

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Adulte / Aîné
Aidants, Famille

Eskasoni Mental Health

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Eskasoni Mental Health Services (EMHS) provides a wide range of services to the Mi’kmaq people of Eskasoni, Cape Breton, Nova Scotia. The Tui'kn Residential School Survivor...

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Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

Hope for Wellness HelpLine

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

The Hope for Wellness HelpLine offers immediate mental health counselling and crisis intervention to all Indigenous peoples across Canada. Experienced and culturally competent...

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Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

IWK Mental Health and Addictions Program

IWK
Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

The IWK Mental Health and  Addictions Program provides specialized care throughout the province for children and youth up until their 19th birthday within a patient and family...

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Enfant / Adolescent

Canadian Mental Health Association - Colchester East Hants Branch

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

The Canadian Mental Health Association, Colchester East Hants Branch provides public education, advocacy, and a resource center to support the resiliency and recovery of...

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Adulte / Aîné

Canadian Mental Health Association - Halifax-Dartmouth Branch

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

The Canadian Mental Health Association, Halifax-Dartmouth Branch works at the community level and facilitates access to the resources people require to maintain and improve...

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Adulte / Aîné

Canadian Mental Health Association - Nova Scotia Division

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Canadian Mental Health Associations in Nova Scotia are the oldest community-based mental health and addictions charitable organizations in the province, founded in 1908. The...

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Adulte / Aîné

Healthy Minds Cooperative

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Healthy Minds Cooperative is an innovative mental health cooperative that provides a variety of peer-based services to people with lived experience of mental health issues and...

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Adulte / Aîné

Adult Neurodevelopmental Stabilization Unit - Dual Diagnosis Program (Intellectual Disability in combination with Mental Illness)

The Adult Neurodevelopmental Stabilization Unit (ANSU) is an acute care unit that provides services for persons with intellectual disability and acute mental illness that...

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Adulte

Community Outreach Assessment Support and Treatment Team (COAST) - Dual Diagnosis Program (Intellectual Disability in combination with Mental Illness)

The community outreach assessment support and treatment team provides services for persons with both intellectual disability and also mental illness. These services include:

...

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Adulte

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