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Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le TOC est un trouble anxieux caractérisé par des pensées incontrôlables et non désirées (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions) que vous estimez devoir accomplir. Ces obsessions et compulsions nuisent aux activités quotidiennes et provoquent de la détresse. Vous pouvez essayer d'ignorer ou de faire cesser ces obsessions, mais cela ne fait qu'accroître la détresse et l'anxiété. Les personnes atteintes d'un TOC reconnaissent généralement que leurs pensées et leurs comportements sont irrationnels, mais elles demeurent incapables d'y résister.

Il est important de savoir qu'il existe de nombreuses possibilités de traitement. Disposer d'un solide réseau de soutien (famille et amis), gérer le stress et faire suffisamment d'activité physique peuvent contribuer à réduire les symptômes. L'aide professionnelle (psychothérapie avec un professionnel de la santé mentale), les médicaments et la thérapie familiale peuvent également aider.

 

Qu’est-ce qui est normal?

Il est normal, à l’occasion, de se remettre en question, de revérifier si le poêle est bien éteint ou de craindre d'être contaminé par des microbes. Il y a aussi beaucoup de gens qui se décrivent comme étant « perfectionnistes ». Cependant, si vous souffrez d'un trouble obsessionnel compulsif, vos pensées et vos comportements compulsifs prennent tellement de place qu'ils nuisent à votre vie quotidienne.

 

Quels sont les signes et symptômes courants?

Voici des pensées obsessives souvent liées à un TOC.

  • Peur d'être contaminé par des microbes ou des saletés ou de contaminer les autres
  • Peur de perdre le contrôle et de se faire du mal ou de faire du mal aux autres
  • Pensées et images envahissantes, sexuellement explicites ou violentes
  • Concentration excessive sur des idées religieuses ou morales
  • Peur de perdre ou de ne pas avoir les choses dont vous pourriez avoir besoin
  • Ordre et symétrie : l'idée que tout doit s'aligner parfaitement
  • Superstitions et attention excessive accordée à des choses considérées comme chanceuses ou malchanceuses

 

Voici des comportements compulsifs souvent liés à un TOC.

  • Revérifier de façon excessive des éléments comme les serrures et les interrupteurs
  • Vérifier à plusieurs reprises ce que font les proches pour s'assurer qu'ils sont en sécurité
  • Compter, tapoter, répéter certains mots ou faire d'autres choses insensées pour réduire l'anxiété
  • Passer beaucoup de temps à se laver ou à nettoyer
  • Ordonner ou arranger les choses d'une façon précise
  • Prier excessivement ou participer à des rituels déclenchés par une peur religieuse
  • Accumuler des « déchets », comme de vieux journaux ou des récipients alimentaires vides

 

Quand demander de l’aide?

Si vos obsessions et vos compulsions affectent votre qualité de vie, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide. De plus, comme le TOC peut s'aggraver si vous vous sentez impuissant et seul, il est important de mettre en place un solide réseau de soutien. Plus vous établirez de liens avec d'autres personnes, moins vous vous sentirez vulnérable.

 

29 Programme(s)

The Bloom Program

Le programme Bloom est une initiative de pharmacie communautaire conçue pour accroître et améliorer les soins de santé mentale et de toxicomanie pour les Néo-Écossais.

Qui est éligible pour participer ?

Toute personne possédant une carte Santé de...

Adulte / Aîné

Accès Mieux-être

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Accès Mieux-être est un service gratuit de counseling individuel, de couple ou familial en une seule séance.

Les séances peuvent avoir lieu par téléphone, en ligne par vidéoconférence ou en personne. Les gens peuvent consulter un professionnel...

Adulte / Aîné / Adolescent

L'hôpital de jour aigu en santé mentale

L'hôpital de jour aigu en santé mentale s'occupe des personnes ayant des problèmes ou des préoccupations graves en matière de santé mentale. Nous offrons:

Des soins mieux surveillés que ceux offerts par les cliniques communautaires de MHA
Soutien...

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Adulte

Hope For Mental Health

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Hope For Mental Health offre un continuum de programmes et de services pour les personnes vivant avec une maladie mentale et leur famille/amis. Ces programmes favorisent et soutiennent le mieux-être. « Bien vivre dans la communauté » consiste à...

Adulte / Aîné / Adolescent

Services de bien-être et moral des Forces canadiennes – Services et programmes en santé mentale

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC) sont responsables de l'administration des biens non publics (BNP) au nom du Chef d'état-major de la défense et de la prestation de certains programmes, activités et services publics de...

Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

Crossroads Clubhouse

Crossroads Cape Breton est une communauté organisée pour aider les personnes atteintes de maladie mentale à se réapproprier et à améliorer leur vie. Les gens sont appelés « membres » parce qu'ils choisissent de faire partie de cette communauté et de...

Adulte / Aîné

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes offrant des services de santé mentale (évaluation, consultation et traitements) aux :

  • personnes de 65 ans et plus pour un nouveau problèmes de santé mentale;
  • personnes de tout âge...
Aîné

Unité d'hospitalisation de soins actifs en psychiatrie gériatrique

L'unité d'hospitalisation de soins actifs en psychiatrie gériatrique s'adresse aux personnes de 65 ans et plus présentant un nouveau problème de santé mentale et aux personnes de tout âge souffrant de démence et présentant des symptômes médicaux ou...

Aîné

Service d’aide d’Anciens Combattants Canada

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Le ministère des Anciens Combattants offre des services et des avantages ciblés pour améliorer le bien-être, notamment un soutien et des services liés à la santé physique et mentale et au bien-être. Le Service d'aide d'ACC peut aussi fournir un...

Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

211

211
Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Le 211 est un service d'information et d'aiguillage gratuit et confidentiel qui peut vous mettre en contact avec des milliers de programmes et de services offerts par des groupes communautaires locaux, des organismes sans but lucratif et des...

Adulte / Enfant / Aîné / Adolescent

Caregivers Nova Scotia

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Caregivers Nova Scotia offre gratuitement des programmes, des services et de l'information et défend les intérêts des proches aidants. Nous nous consacrons à la reconnaissance des amis et des membres des familles qui fournissent des soins à un proche...

Adulte / Aîné
Aidants, Famille

Services en santé mentale d’Eskasoni

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L'organisme Eskasoni Mental Health Services (EMHS) fournit un large éventail de services aux Mi'kmaq d'Eskasoni, au cap Breton, en Nouvelle-Écosse. L'équipe de survivants des pensionnats Tui'kn offre des services aux cinq communautés Unama'ki (cap...

Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être

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La Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être offre une assistance immédiate en matière de santé mentale et d'intervention en cas de crise à tous les Autochtones du Canada. Les conseillers expérimentés et sensibilisés aux réalités culturelles peuvent...

Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

Programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK

IWK
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Le programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK fournit des soins spécialisés centrés sur la personne et la famille, dans toute la province, aux enfants et aux jeunes de moins de 19 ans. Le programme offre des services à la...

Enfant / Adolescent

Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Colchester East Hants

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L'Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Colchester East Hants, offre des services d'éducation publique, de défense des droits et un centre de ressources pour favoriser la résilience et le rétablissement des personnes souffrant de...

Adulte / Aîné

Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Halifax-Dartmouth

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

L'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), filiale de Halifax-Dartmouth, travaille à l'échelle communautaire et facilite l'accès aux ressources dont les gens ont besoin pour maintenir et améliorer leur santé mentale, leur intégration...

Adulte / Aîné

Association canadienne pour la santé mentale, division de la Nouvelle-Écosse

Ce programme n’est pas administré par la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse. Il est possible que l’information sur le programme ne soit pas à jour ou correcte. Confirmez les détails auprès du fournisseur du programme.

Fondées en 1908, les filiales de l'Association canadienne pour la santé mentale en Nouvelle-Écosse sont les plus anciens organismes communautaires de bienfaisance en santé mentale et en traitement des dépendances de la province. La division de la...

Adulte / Aîné

Healthy Minds Cooperative

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Adulte / Aîné

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