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Outils de santé mentale et du traitement des dépendances

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ACEPA - Association communautaire d'entraide par les pairs contre les addictions

 CAPSA - Community Addictions Peer Support Association
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L'ACEPA est un chef de file national dans le domaine de la stigmatisation, de ses répercussions sur les personnes qui utilisent des substances ou qui ont un trouble lié à la l’utilisation de substances, et de l'identification et la correction des cas...

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Plus d’information :

Consommation d’alcool ou de drogue / Alcool / Opioïdes / Cannabis
Adulte / Aîné

Assistance thérapeutique en ligne (ATL)

 Therapy Assistance Online
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Bibliothèque en ligne de programmes interactifs et attrayants pour apprendre des compétences de vie et vous aider à rebondir après des déceptions ou des difficultés dans votre vie. En regardant des vidéos et en participant à nos volets interactifs...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Deuil / Stress
Adulte / Aîné / Adolescent

Dealing With Depression (en anglais)

 Dealing With Depression
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Enseigne un ensemble de compétences (pensée réaliste, résolution de problèmes, établissement d'objectifs réalisables) que vous pouvez appliquer à votre propre vie pour surmonter la dépression.

En anglais seulement

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Dépression / Stress
Adulte / Adolescent

Eating Disorders Online Peer Support

 Eating Disorders Nova Scotia
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Un espace sûr et propice au rétablissement pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation afin de créer des liens, d'apprendre et de grandir. Aucun diagnostic ou aiguillage n'est nécessaire et notre soutien par les pairs en ligne est...

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Plus d’information :

Troubles de l’alimentation
Adulte / Adolescent

Espace Mieux-Être Canada

 Espace Mieux-Être Canada
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Espace mieux-être Canada est un site web portant sur la santé mentale et la consommation de substances dans le but de soutenir les gens partout au Canada et les Canadiens vivant à l’étranger dans les deux langues officielles. Nous mettons...

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Plus d’information :

Anxiété / Dépression / Deuil / Automutilation / Stress / Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Deuil / Consommation d’alcool ou de drogue / Déconnexion de la réalité (délire, paranoïa ou hallucinations) / Alcool / Opioïdes / Cannabis / Nicotine et tabac / Dépendance au jeu
Adulte / Aîné / Adolescent

MindShift CBT

 Anxiety Canada
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L'anxiété nuit-elle à votre vie? MindShift™ CBT utilise des stratégies scientifiquement éprouvées qui reposent sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à apprendre à vous détendre, à porter attention à ce qui vous entoure, à...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Adolescent

MindWell U

 MindWell
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Pleine conscience en action
Lorsque vous rejoignez MindWell U aujourd'hui, vous apprendrez comment la « pleine conscience en action » est le moyen le plus rapide de réduire le stress, d'augmenter la résilience, d'améliorer votre santé mentale et de...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Aîné / Adolescent

Mon Deuil

 Portail Palliatif Canada
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Le site MonDeuil.ca aide les gens à cheminer dans leur deuil dans le confort de leur foyer et à leur propre rythme. Il vous aidera peut-être à comprendre votre deuil et à aborder certaines des questions les plus difficiles qui pourraient se présenter...

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Plus d’information :

Deuil / Deuil
Adulte / Aîné

Mood Meter

 Gouvernement de Terre-Neuve
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Nous pouvons tous prendre des mesures pour améliorer notre « humeur » ou notre bien-être mental. Le Mood Meter est un moyen créatif de réfléchir à ce que vous ressentez et aux actions que vous pouvez entreprendre pour améliorer votre bien-être mental...

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Plus d’information :

Sentiment de tristesse ou de déprime / Importante fatigue, manque d’énergie et problèmes de sommeil / Retrait par rapport aux amis et aux activités / Stress, anxiété ou inquiétude / Anxiété / Dépression / Stress
Adulte / Aîné / Adolescent

Premiers secours psychologiques

 Croix Rouge
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En anglais seulement.

Ce livret n'est pas destiné à remplacer une formation adéquate en premiers soins psychologiques.

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Plus d’information :

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Adulte / Aîné

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