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Troubles de l’alimentation

Les troubles de l'alimentation sont un groupe de maladies mentales qui affectent la façon dont vous vous sentez par rapport à la nourriture, à votre corps et à vous-même. Ils conduisent à des comportements alimentaires dangereux. Les troubles alimentaires les plus courants sont l'anorexie mentale, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Les troubles de l'alimentation peuvent être nocifs pour le cœur, le système digestif, les os, les dents et la bouche, et entraîner d'autres maladies. Ils se développent souvent à l'adolescence et au début de l'âge adulte, bien qu'ils puissent également se présenter à d'autres âges.

Les troubles de l’alimentation sont dangereux, mais ils peuvent être traités. Avec de l'aide, vous pouvez reprendre des habitudes alimentaires plus saines et même inverser les complications causées par le trouble de l’alimentation.
 

Qu’est-ce qui est normal?

On assiste de nos jours à une obsession culturelle sur l'image. Beaucoup d'entre nous ont donc peur de prendre du poids ou souhaitent avoir une apparence différente. Les gens sont aussi nombreux à se tourner vers la nourriture quand ils se sentent seuls, s'ennuient ou sont stressés. Ce sont des comportements assez normaux. Toutefois, si vos habitudes alimentaires viennent d'une préoccupation excessive concernant votre corps, votre image corporelle ou votre poids, vous souffrez peut-être d'un trouble de l'alimentation.

 

Quels sont les signes et symptômes courants?

Les symptômes varient en fonction du type de trouble alimentaire.

 

Anorexie mentale

  • Avoir l’impression que l’on a un excès de poids même si notre poids est insuffisant
  • Avoir une fixation sur l'image corporelle
  • Critiquer sévèrement l'apparence
  • Nier être trop mince
  • Suivre un régime amaigrissant malgré sa minceur
  • Perdre du poids de façon spectaculaire
  • Utiliser des pilules pour maigrir, des laxatifs ou des diurétiques
  • Vomir après avoir mangé
  • Faire de l'activité physique de façon compulsive
  • Être obsédé par les calories, les graisses et la nutrition
  • Faire semblant de manger ou mentir sur ce qui entoure la nourriture
  • Être préoccupé par l'alimentation
  • Avoir des rituels alimentaires étranges ou secrets

 

Boulimie

  • Manquer de contrôle sur l'alimentation
  • Entourer l'alimentation de secrets
  • Manger de très grandes quantités de nourriture
  • Faire disparaître la nourriture
  • Alterner entre la suralimentation et le jeûne
  • Aller aux toilettes après les repas
  • Utiliser des laxatifs, des diurétiques ou des lavements
  • Sentir le vomi
  • Faire de l’activité physique de façon excessive
  • Avoir des callosités ou cicatrices sur les jointures ou les mains à cause de l'habitude de se faire vomir
  • Avoir les dents décolorées en raison de l'exposition à l'acide gastrique lors des vomissements
  • Avoir un poids qui fluctue fréquemment

 

Hyperphagie boulimique

  • Être incapable d'arrêter de manger ou de contrôler sa consommation de nourriture
  • Manger rapidement de grandes quantités de nourriture
  • Manger même quand on est rassasié
  • Cacher ou stocker de la nourriture pour la manger plus tard en cachette
  • Manger normalement en présence des autres, mais se gaver quand on est seul
  • Manger continuellement tout au long de la journée, sans heures de repas planifiées
  • Ressentir de la tension ou du stress qui n'est soulagé qu'en mangeant
  • Ressentir de l'embarras face à la quantité de nourriture mangée
  • Ne jamais se sentir rassasié, quelle que soit la quantité de nourriture
  • Se sentir coupable, dégoûté ou déprimé après avoir trop mangé
  • Ressentir du désespoir à l'idée de ne pas pouvoir contrôler son poids et ses habitudes alimentaires

 

Quand demander de l’aide?

Un trouble de l'alimentation peut être difficile à gérer ou à surmonter par vous-même. Les troubles alimentaires peuvent réellement vous empoisonner l'existence. Si vous avez un de ces problèmes ou si vous pensez souffrir d'un trouble de l'alimentation, demandez une aide médicale.

De nombreuses personnes qui souffrent d’un trouble de l’alimentation peuvent penser qu'elles n'ont pas besoin de traitement. Si vous êtes inquiet pour un proche, incitez-le à consulter un médecin. Même si votre proche n'est pas prêt à reconnaître qu'il a un problème avec la nourriture, vous pouvez lui ouvrir la porte en exprimant votre inquiétude et votre désir d'écouter.

 

Outils

Jeunesse, J'écoute

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Jeunesse, J'écoute est le seul service de santé mentale en ligne au Canada offrant un soutien gratuit et confidentiel aux jeunes en anglais et en français. Les services comprennent des conseils et des informations sur la santé mentale, un soutien en...

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Adulte / Enfant / Adolescent

SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training (en anglais)

SMART Recovery - Self-Management And Recovery Training
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Self-Management And Recovery Training (SMART) est une communauté mondiale de groupes de soutien mutuel. Lors des réunions, les gens s'aident mutuellement à résoudre les problèmes liés à toute dépendance (drogues, alcool, jeu ou suralimentation). Ils...

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Adulte / Aîné

Eating Disorders Online Peer Support

Eating Disorders Nova Scotia
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Un espace sûr et propice au rétablissement pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation afin de créer des liens, d'apprendre et de grandir. Aucun diagnostic ou aiguillage n'est nécessaire et notre soutien par les pairs en ligne est...

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Adulte / Adolescent

Santé Mentale 101

Centre de toxicomanie et de santé mentale
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Cette série de tutoriels gratuits en ligne est un point de départ pour se renseigner sur la santé mentale. Vous pouvez en ressortir avec une meilleure compréhension du problème de santé mentale qui vous intéresse. Les tutoriels peuvent vous aider...

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Adulte / Aîné / Adolescent

27 Programme(s)

Accès Mieux-être

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Accès Mieux-être est un service gratuit de counseling individuel, de couple ou familial en une seule séance.

Les séances peuvent avoir lieu par téléphone, en ligne par vidéoconférence ou en personne. Les gens peuvent consulter un professionnel...

Adulte / Aîné / Adolescent

Services de bien-être et moral des Forces canadiennes – Services et programmes en santé mentale

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Les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC) sont responsables de l'administration des biens non publics (BNP) au nom du Chef d'état-major de la défense et de la prestation de certains programmes, activités et services publics de...

Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes

Programme de psychiatrie gériatrique pour patients externes offrant des services de santé mentale (évaluation, consultation et traitements) aux :

  • personnes de 65 ans et plus pour un nouveau problèmes de santé mentale;
  • personnes de tout âge...
Aîné

Les familles comptent dans la santé mentale

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Programme d'éducation et de soutien de 11 semaines Families Matter in Mental Health est destiné aux familles et aux proches qui apportent un soutien pratique ou émotionnel à une personne atteinte d'une maladie mentale ou d'une maladie mentale...

Adulte
Aidants, Famille

Service d’aide d’Anciens Combattants Canada

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Le ministère des Anciens Combattants offre des services et des avantages ciblés pour améliorer le bien-être, notamment un soutien et des services liés à la santé physique et mentale et au bien-être. Le Service d'aide d'ACC peut aussi fournir un...

Adulte / Aîné
Armée canadienne, GRC

211

211
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Le 211 est un service d'information et d'aiguillage gratuit et confidentiel qui peut vous mettre en contact avec des milliers de programmes et de services offerts par des groupes communautaires locaux, des organismes sans but lucratif et des...

Adulte / Enfant / Aîné / Adolescent

Caregivers Nova Scotia

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Caregivers Nova Scotia offre gratuitement des programmes, des services et de l'information et défend les intérêts des proches aidants. Nous nous consacrons à la reconnaissance des amis et des membres des familles qui fournissent des soins à un proche...

Adulte / Aîné
Aidants, Famille

Eating Disorders Of Nova Scotia (EDNS)

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Eating Disorders Nova Scotia (EDNS) est un organisme communautaire qui offre du soutien par les pairs aux personnes souffrant de troubles de l'alimentation, ainsi qu'à leurs familles, amis et partenaires. Nous fournissons également une formation pour...

Adulte / Aîné / Adolescent

Services en santé mentale d’Eskasoni

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L'organisme Eskasoni Mental Health Services (EMHS) fournit un large éventail de services aux Mi'kmaq d'Eskasoni, au cap Breton, en Nouvelle-Écosse. L'équipe de survivants des pensionnats Tui'kn offre des services aux cinq communautés Unama'ki (cap...

Adulte / Aîné / Adolescent
Premières Nations, Autochtones

Programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK

IWK
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Le programme de santé mentale et de traitement des dépendances du IWK fournit des soins spécialisés centrés sur la personne et la famille, dans toute la province, aux enfants et aux jeunes de moins de 19 ans. Le programme offre des services à la...

Enfant / Adolescent

Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Colchester East Hants

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L'Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Colchester East Hants, offre des services d'éducation publique, de défense des droits et un centre de ressources pour favoriser la résilience et le rétablissement des personnes souffrant de...

Adulte / Aîné

Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Halifax-Dartmouth

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L'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), filiale de Halifax-Dartmouth, travaille à l'échelle communautaire et facilite l'accès aux ressources dont les gens ont besoin pour maintenir et améliorer leur santé mentale, leur intégration...

Adulte / Aîné

Association canadienne pour la santé mentale, division de la Nouvelle-Écosse

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Fondées en 1908, les filiales de l'Association canadienne pour la santé mentale en Nouvelle-Écosse sont les plus anciens organismes communautaires de bienfaisance en santé mentale et en traitement des dépendances de la province. La division de la...

Adulte / Aîné

Healthy Minds Cooperative

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Adulte / Aîné

Jeunesse, J’écoute

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Jeunesse, J'écoute est le seul service de soutien national offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 au Canada. Nous offrons aux jeunes des services professionnels de consultation, d'information et d'aiguillage, ainsi qu'un soutien bénévole par texte...

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