Troubles de l’alimentation
Les troubles de l'alimentation sont un groupe de maladies mentales qui affectent la façon dont vous vous sentez par rapport à la nourriture, à votre corps et à vous-même. Ils conduisent à des comportements alimentaires dangereux. Les troubles alimentaires les plus courants sont l'anorexie mentale, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Les troubles de l'alimentation peuvent être nocifs pour le cœur, le système digestif, les os, les dents et la bouche, et entraîner d'autres maladies. Ils se développent souvent à l'adolescence et au début de l'âge adulte, bien qu'ils puissent également se présenter à d'autres âges.
Les troubles de l’alimentation sont dangereux, mais ils peuvent être traités. Avec de l'aide, vous pouvez reprendre des habitudes alimentaires plus saines et même inverser les complications causées par le trouble de l’alimentation.
Qu’est-ce qui est normal?
On assiste de nos jours à une obsession culturelle sur l'image. Beaucoup d'entre nous ont donc peur de prendre du poids ou souhaitent avoir une apparence différente. Les gens sont aussi nombreux à se tourner vers la nourriture quand ils se sentent seuls, s'ennuient ou sont stressés. Ce sont des comportements assez normaux. Toutefois, si vos habitudes alimentaires viennent d'une préoccupation excessive concernant votre corps, votre image corporelle ou votre poids, vous souffrez peut-être d'un trouble de l'alimentation.
Quels sont les signes et symptômes courants?
Les symptômes varient en fonction du type de trouble alimentaire.
Anorexie mentale
- Avoir l’impression que l’on a un excès de poids même si notre poids est insuffisant
- Avoir une fixation sur l'image corporelle
- Critiquer sévèrement l'apparence
- Nier être trop mince
- Suivre un régime amaigrissant malgré sa minceur
- Perdre du poids de façon spectaculaire
- Utiliser des pilules pour maigrir, des laxatifs ou des diurétiques
- Vomir après avoir mangé
- Faire de l'activité physique de façon compulsive
- Être obsédé par les calories, les graisses et la nutrition
- Faire semblant de manger ou mentir sur ce qui entoure la nourriture
- Être préoccupé par l'alimentation
- Avoir des rituels alimentaires étranges ou secrets
Boulimie
- Manquer de contrôle sur l'alimentation
- Entourer l'alimentation de secrets
- Manger de très grandes quantités de nourriture
- Faire disparaître la nourriture
- Alterner entre la suralimentation et le jeûne
- Aller aux toilettes après les repas
- Utiliser des laxatifs, des diurétiques ou des lavements
- Sentir le vomi
- Faire de l’activité physique de façon excessive
- Avoir des callosités ou cicatrices sur les jointures ou les mains à cause de l'habitude de se faire vomir
- Avoir les dents décolorées en raison de l'exposition à l'acide gastrique lors des vomissements
- Avoir un poids qui fluctue fréquemment
Hyperphagie boulimique
- Être incapable d'arrêter de manger ou de contrôler sa consommation de nourriture
- Manger rapidement de grandes quantités de nourriture
- Manger même quand on est rassasié
- Cacher ou stocker de la nourriture pour la manger plus tard en cachette
- Manger normalement en présence des autres, mais se gaver quand on est seul
- Manger continuellement tout au long de la journée, sans heures de repas planifiées
- Ressentir de la tension ou du stress qui n'est soulagé qu'en mangeant
- Ressentir de l'embarras face à la quantité de nourriture mangée
- Ne jamais se sentir rassasié, quelle que soit la quantité de nourriture
- Se sentir coupable, dégoûté ou déprimé après avoir trop mangé
- Ressentir du désespoir à l'idée de ne pas pouvoir contrôler son poids et ses habitudes alimentaires
Quand demander de l’aide?
Un trouble de l'alimentation peut être difficile à gérer ou à surmonter par vous-même. Les troubles alimentaires peuvent réellement vous empoisonner l'existence. Si vous avez un de ces problèmes ou si vous pensez souffrir d'un trouble de l'alimentation, demandez une aide médicale.
De nombreuses personnes qui souffrent d’un trouble de l’alimentation peuvent penser qu'elles n'ont pas besoin de traitement. Si vous êtes inquiet pour un proche, incitez-le à consulter un médecin. Même si votre proche n'est pas prêt à reconnaître qu'il a un problème avec la nourriture, vous pouvez lui ouvrir la porte en exprimant votre inquiétude et votre désir d'écouter.
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